通勤・通学時間を無駄にしない！ スキマ時間を活用して「なりたい自分」を達成する方法 (1/2ページ)
毎日授業にサークルにバイトと、忙しく過ごしているあなた。時間がもっとあれば彼氏や友だちともっと遊べるし、将来のための勉強だってできるのに……そう思っているかもしれません。でも考え方を変えれば、電車でSNSを眺める時間も、シャワーを浴びに行くのが面倒でウダウダしている時間も、有効に使えるようになるかもしれませんよ。そうなれば、いつか「なりたい自分」になるということも夢ではないかもしれません。
■たかが1秒？ 命だって助かる！
時間がないというのは日本人の共通の悩みでしょう。朝起きて通学し、授業を受け、バイトをして……クタクタになって帰宅する大学生。どこから時間を捻出すればよいのでしょうか？ しかし、時間というのは誰にでも同じだけ与えられているもの。たった5分の移動時間でも1秒が300回積み重なっています。
実際、忙しいといっても5分程度の空き時間、たとえば電車通学する数駅ぶんは一日の中でも何度か時間が余っているのではないでしょうか。電車内では誰もが携帯・スマホに目を落として「なにか」をしていますが、本当にやらなければならないことをしているでしょうか？ そうです、時間を価値ある経験に変えるには、本人の意識が大切なのです。
■細切れの時間を大事にする
たった5分の時間でも、英単語を300個眺めることはできます。もちろん意味を思い浮かべたり、考えこんだりしてもう少し時間はかかるでしょうけれど、5分間でできることというのは案外たくさんあるものです。こうした細切れの時間をつなぎ合わせると、一日の中で1時間を捻出できる人もいるでしょう。
細切れの時間になにをするかは、あらかじめ考えておく必要があります。ToDoリストなどを使うといいでしょう。「ヘアセットの予約の電話をする」、「同窓会の会場を探す」など、簡単にできるけれども「よし、やるか！」という気持ちが必要なことなどに最適です。
