大学生のみなさんは、自分ってどんな存在なんだろう、なんのために生きているんだろうとふとわからなくなった経験はありませんか？ そんなときは「自分探しの旅」にでも出たい気分になるものですが、毎日の生活を思うとなかなか簡単に旅には出られませんよね。今回は誰も知っている人の居ない見知らぬ土地で自分探しをした女性が感じた、新たな1歩を踏み出すためのヒントをMindBodyGreenからご紹介します。

私は新しい自分になりたくて、家族から700マイル以上離れた誰も知らない場所へ一人で引っ越しました。全くなじみのない環境に慣れるまでは全ての経験が衝撃的で気が散り、何度も「私は正しい選択をしたの？」と自問しました。1年が過ぎ、自分が選んだ方法に後悔はしていないけれど、知らない土地に移動したから今自分の欲しいものが手に入っているのではなく、自分の優先順位や必要としているもの、欲求を明らかにできたことが成功のカギだったのだと思っています。

これから、新しい場所へ行って自分自身を知ろうとしている人もそうでない人も1歩踏み出すためのヒントとして次の5つのことを実行してみてください。

1、何かに参加する。
日々同じことをしていると自分が「動いていない」と感じてしまいます。やったことの無いことや知らない人と
出会う活動へ参加してください。定期的に「新しさ」の刺激を受けることはその中から自分の気持ちにフォーカス
することや情熱を知ることになります。

2、快適な場所から離れてみる。
自分をゼロから始めてみたい衝動にかられる人はこれまで慣れ親しんだコミュニティ以外の招待を全て受けて
その場所に出向いたり、紹介を受ける全ての人と話をしてみましょう。それは、とてもチャレンジに満ちています。

3、楽しみの計画も立てておく。
自分を成長させたい、本当に自分を知りたいからとストイック過ぎてはいけません。家族や親友と会うこと等自分が
楽しいと感じていたこと、大切だと思っている気持ちは守り行動しましょう。

4、孤独を大切にする。
自分自身の気持ちを聞くための静かな時間は必要です。黙って座っていることは心にくつろぎを与えるということを
体験してください。そして、自分は何者であるか。自分にしか聞くことはできません。

5、自分を育てる。
結果が出るには時間がかかるかもしれませんが、自分の学びたいことや改善したい習慣など、自分が到達したい
場所を自分で定め、成長させましょう。

あなたの人生はあなた自身のものです。自分の中にゴールを定め、自分の人生を思い描いてください。プレッシャーも感じると思いますが、自分自身の最高バージョンを描く自由をあなたは持っていることを忘れないで
くださいね。

参考サイト：
Guess What? You Don't Need To Travel The World To Find Yourself
http://www.mindbodygreen.com/0-18378/guess-what-yo...