ウォーキングよりダイエット効果あり!? 女子大生におすすめしたいサイクリングの魅力3つ【学生記者】 (1/3ページ)
こんにちは！ 青山学院大学のはるです。
最近学校もサークルもマンネリ化してきたし時間も持て余しているから何か新しいこと始めたい！ と感じている大学生は多いのではないでしょうか。しかし、いざ新しい趣味を始めようと思っても時間やお金がかかりますよね。そこで、そんな思いを抱えている方におすすめなのがサイクリング！ 「サイクリング」というと男の人の趣味というイメージを持たれがちですが、実は女子大生にうれしいメリットがたくさんあるんですよ。今回は、そんなサイクリングの魅力をお伝えしていきます。
1．自転車さえあればどこにでも行ける手軽さ
移動手段として便利な自転車。1人1台は持っているということも多いですよね。今までは近所に買い物するときにしか乗らなかったという方も、この機会に少し遠くまで行ってみてはどうでしょうか？私自身、自転車が好きでよく遠くまでサイクリングしながら買い物に行きます。個人差はありますがだいたい1時間で10kmほど漕ぐことができます。
最初は遠すぎる……と思うかもしれませんが、いざこぎ始めると街の中の意外な発見があったりしておもしろいです！電車に乗って行った場合を考えると節約にもなります！
2．ダイエット効果あり！
サイクリングには女子大生にはうれしいダイエット効果もあるのです！自転車をこぐことは、身体への負担が少ないため足腰を傷める心配もありません。また、ジョギングやウォーキングよりもスピード感・爽快感があるため、気持ちよく長時間運動することができます。
