読書でストレス発散！ いやなことをふっとばす読書3つのコツ (1/3ページ)
出典：Instagram
「ストレス発散に読書！」…ってちょっと意外かもしれないですが、読書は頭の切り替えをするのに良い方法です。
一人の時間を大事にするときにも、読書は欠かせないでしょう。
でも、ストレス発散を目的として読書をする場合は、ちょっとしたコツが要ります。
今回はストレス発散のための読書のコツを3つご紹介します！
読書のコツ・その1「現実逃避ができる本を選ぶ」
読書でストレスを発散しようとするとき、大事なポイントが3つあります。
この3つを抑えて読書を始めれば、きっとストレス発散が成功するはずです。
まずその1つ目ですが、これは基本となる「本探し」です。
活字が多い本や、自分を変えようとするためのエネルギッシュな本は避けましょう。
いわゆる自己啓発にカテゴライズされる本ですね。
ストレス発散のための読書は、自分を追い込んではいけません。
リラックスするため、自分を存分に甘やかしましょう。
そのときそのときで、一番落ち着けそうな本を選ぶと良いですね。
美味しそうなお菓子の本、ゆるふわなマンガ、どうでもいい悩みが書かれた小ネタ集などなど。
現実逃避ができる本を選ぶようにしましょう。
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「途中の巻から読んでも割と大丈夫！」な『今日の猫村さん』。
ホッとしたいときに読める優しいマンガです。
1ページに2コマしかないのも◎。たまにびっくりするような名言もでてきます。
