彼に嫌われずに不安を取り除くためには、「私は臆病な人間なので、人を簡単に信用できないこと」をオープンにすることが大切です。彼限定だと束縛のように聞こえますが、誰に対しても同じスタンスであればセーフでしょう。

自分の性格を彼にも理解してもらえると、恋愛で不安定になるたびに「臆病なせいだから」と受け入れてもらえるようになりました。気が利く彼なら、先回りして彼女を不安にさせないように努力してくれるかもしれません。

「自分に自信がない」「人を信用できない」と悩んでいる人に「自信を持て」「信用しろ」と言ってしまうと、余計に苦しくなってしまうもの。

依存体質は「性格」と似ていて、簡単に克服できるものではありません。無理して自分を変えようとせず、いっそのこと、オープンにしてしまいましょう。

周りにどう思われようが、苦しくツラい気持ちがなくなるのであればそれでいいのです。

恋愛中、心が締め付けられる思いに駆られることはありませんか。そんなときは、彼にぎゅっと抱きしめてもらいましょう。スキンシップは「好き」という言葉よりも、愛情を伝える手段として大きな効果を持つものです。寂しくなったら何も言わずに「ぎゅっとして」と甘えるだけで大丈夫。

趣味を増やし、自分の性格をオープンにして、たまに彼にぎゅっとしてもらう。私はこの3つを実践するだけで驚くほど生活が変わりました。「依存」の苦しみはあっても、「恋愛」とはずいぶんうまく付き合っていけるようになったのです。

恋愛依存体質ではない人からすると、「我が強いだけでは？」や「自分ばかりで単なるワガママ？」と思う人もいるでしょう。それを真に受けると余計に心が苦しくなってしまいます。

恋愛依存は無理して克服しようとせず、「軽減」することで気持ちはかなり楽にはなります。まずは、1つ趣味を作ることから始めてみてはいかがですか？依存体質だからこそ、少しずつ少しずつ、を心がけてみましょう。