日ごろの疲れが……休日につい「寝だめ」してしまう社会人は3割 (1/2ページ)
休日にゆっくり睡眠を取ると、溜まった疲れも吹き飛びますよね！ なかには、寝るのが趣味というぐらい睡眠を長く取る人もいるのではないでしょうか。平日の仕事の疲れを癒すために、休日は長時間寝て過ごす「寝だめ」。今回は「平日はたくさん寝れないから、休日はつい寝だめしてしまう！」という社会人の割合を調査してみました。
■休日つい「寝だめ」してしまいますか？
はい 90人（33.2%）
いいえ 181人（66.7%）
■そう思う理由を教えてください
＜はいと答えた人＞
●ゆっくりしたいから
・平日は早起きが多くて寝不足気味なので、休日はつい昼前まで寝てしまう。たっぷり寝て、日頃の疲労をとりたいので（男性／32歳／学校・教育関連）
・休日のお昼過ぎなど、特に予定がないと夕方まで昼寝をしてしまう（女性／25歳／食品・飲料）
・平日は寝れないけど休日は10時間は寝る（男性／44歳／その他）
・疲れているから、気がすむまで寝たい！（女性／29歳／医療・福祉）
●寝るのが好きだから
・ゆっくり寝ていたいと思っても平日はできないから（男性／38歳／運輸・倉庫）
・寝るのが楽しみの一つだから（女性／38歳／医療・福祉）
・休みの日くらいは目覚ましかけずに寝たいから（女性／32歳／その他）
・平日にたくさん寝ることができないから。
