就活経験者に聞いた！ 面接での緊張を和らげるために心がけたこと12選 (1/2ページ)
就活のなかでもっとも緊張するのは、やはりなんと言っても面接ですよね。「ここで失敗できない！」と思えば思うほど緊張感が増し、いつもの自分が発揮できず、残念な結果に終わってしまう、なんてことも……。そこで今回は、社会人のみなさんに「面接での緊張を和らげるために心がけたこと」について聞いてみました。
■就活で、面接での緊張を和らげるためにしていたことを教えてください。
●深呼吸
・一度気分をリセットすることができるから（男性／27歳／運輸・倉庫）
・深く呼吸すれば落ち着くような気がしたから（女性／25歳／生保・損保）
・深呼吸することで、少し落ち着きを取り戻せたから（女性／30歳／その他）
・体のこわばりがとれるから（女性／25歳／情報・IT）
●面接の準備をする
・面接の練習。練習しないと緊張するから（女性／28歳／その他）
・反復練習をする。努力したことを思い出せば安心するから（女性／22歳／その他）
・事前準備をしっかりする。あらゆる想定をして気持ちを安定させる（男性／33歳／金属・鉄鋼・化学）
・事前の準備をしっかり行い、自信を持って臨むこと。自信があったので回答に困ることはなかった（男性／38歳／金融・証券）
●おまじない
・手に人人人とひたすら書く。緊張してると自分で思うとさらに緊張が増すから（女性／24歳／その他）
・手に人の字を書く。それをやると緊張を和らげると聞いたことがあるから（女性／23歳／人材派遣・人材紹介）
・自分はできると暗示をかける。自分に暗示をかけたときのほうが、なにかと上手くいったから（男性／29歳／その他）
・おまじないをする。
