湿気のせいでセットした髪は乱れて、雨でヒールの中はグショグショ……。女の子にとっては、雨の日は外出するのが憂鬱ですよね。そんなテンションが下がりがちな雨の日に、これをやると気分転換になる方法というと、いったい、どんなものがあるのでしょうか？ 今回、女子大生約200人から意見を集めてみました。

■テンションが下がりがちな雨の日、気分転換の方法はなんですか？

第1位　よく寝る　57人（28.4％）
第2位　好きな音楽を聴く　54人（26.9％）
第3位　おいしいものを食べる　21人（10.5％）
第4位　好きなテレビを見る　20人（10.0％）
第5位　趣味に没頭する　14人（7.0％）

突出して多く寄せられた回答は「よく寝る」と「好きな音楽を聴く」。どちらも、雨の日に限らず、もっとも手軽なリフレッシュ方法ですよね。それでは早速、第1位～第5位まで、それぞれの意見を見ていきましょう。

●第1位　よく寝る

・寝ることが好きだから、室内に入れば雨でも関係ないから（20歳／短大・専門学校生）
・雨の音が心地よく眠れる（21歳／大学4年生）
・睡眠してスッキリさせる（20歳／大学3年生）
・寝てれば雨とか関係ないから（20歳／短大・専門学校生）

●第2位　好きな音楽を聴く

・音楽聴いていると頭の中がそれだけになるから（22歳／大学2年生）
・好きな曲を聴いて気分を変える、リフレッシュする（20歳／短大・専門学校生）
・雨の日に限らず、音楽を聴くのが好きだから（19歳／大学2年生）
・好きな曲をきくと、夏が待ち遠しくなるから（22歳／大学院生）

●第3位　おいしいものを食べる

・おいしいものを食べることは年中通して幸せだから（22歳／大学4年生）
・気が紛れるから（22歳／大学4年生）
・食べることが好きだから（22歳／大学4年生）
・おいしいものを食べるとじめじめとかイライラを忘れられるから（20歳／大学3年生）

●第4位　好きなテレビを見る

・バラエティが好きだから（19歳／大学2年生）
・ゆっくり好きなテレビを見ると楽しいから（21歳／大学4年生）
・アニメなどを見て現実逃避（23歳／大学院生）
・することないからテレビを見る（21歳／大学4年生）

●第5位　趣味に没頭する

・趣味で気持ちを切り替える（23歳／大学院生）
・好きなことをしていれば気分が晴れるから（22歳／大学4年生）
・偏頭痛による身体のしんどさを忘れることができるから（19歳／大学2年生）
・ダンスしたり歌を歌ったり、家でしかできないことをする（19歳／大学2年生）

●その他

・スポーツをする。スポーツをしたら他のことを考えられなくなるから（22歳／大学4年生）
・料理を作る。集中できるし、完成したものを食べると幸せ（20歳／大学3年生）
・傘を立派なものにする。お気に入りの傘をつかってテンション挙げる（20歳／大学3年生）
・美容に力をいれる。駄目になりがちだからよりいっそう意識してしたいから（19歳／短大・専門学校生）

第2位には「好きな音楽を聴く」がランクイン。たしかに、大好きな音楽を聴けば、テンションも上がって憂鬱な気分も吹き飛びそうですよね。

いかがでしたか？ 「よく寝る」「好きな音楽を聴く」「おいしいものを食べる」など……。さまざまな意見が寄せられた今回のアンケート。雨の日はたしかに、テンションが下がりがち。しかし、室内でできることも上記のようにたくさんあるので、この時期ならではの、楽しみを自分なりに見出していきたいですよね！

文●ロックスター小島

マイナビ学生の窓口調べ
調査日時：2017年5月
調査人数：男子大学生201人