旦那さんへの言葉の伝え方や、物事のとらえ方などを改善する必要があるでしょう。自分を変えるのは簡単なことではないかもしれませんが、旦那さんと以前のように仲良くなりたいという強い思いがあれば、きっと乗り越えられるはず。元に戻れるかどうかは、あなたの意欲がポイントになるのです。

◇何年も気持ち悪いと感じるのが続いていたら危険？

旦那さんのことを、何年も気持ち悪いと感じているなら、夫婦関係がかなりこじれている可能性が高いので、修復にもそれなりの努力と時間が必要です。この場合もやはり、夫婦関係を改善したいという意欲があるかどうかがポイントになります。

もし、関係を改善したいのかどうか、自分の気持ちさえもわからなくなっているなら、カウンセリングなどを利用して気持ちを整理するといいでしょう。心の中が不満でいっぱいで、余裕がなくなると、建設的に物事を考えることができなくなってしまいます。心に余裕を作るためにも、まずは不満を吐き出していくのがオススメです。不満を吐き出していくと、「あのとき、私の気持ちをわかってほしかったのに、冷たくあしらわれて悲しかった」など、傷ついた本心が出てきます。

カウンセリングで心を整理していくと、「やっぱり、これからも旦那さんと一緒にいたい」という心境になるかもしれません。それなら、修復できる可能性が出てきます。しかし、旦那さんと向き合うことも、自分の気持ちと向き合うことも、難しいのであれば、離婚を考えるのもひとつの選択かもしれません。

■旦那を気持ち悪いと感じてしまう時の対処法は？

気持ち悪いと感じないよう改善するには、それなりに時間がかかります。では、それまでどうやって旦那さんと接すればいいのか。毎日顔を合わせる相手ですから、悩む人も多いでしょう。そこで、今すぐ試してみてほしい、ちょっとした心がけについてご紹介します。

◇今、自分が心がけておくべきことは？

まずは、今の自分の感情を受け入れることが大切です。気持ち悪いと感じることをダメなことだと否定せず、今は仕方ないんだと受け入れましょう。自分の感情を否定してしまうと、心の中で葛藤が起こり、自分を責めてさらに気分が悪くなってしまうので注意が必要です。