1対1なら平気なのに大人数がどうにも苦手とか、人づきあいで気をつかいすぎたり、無理にがんばったりして疲れてしまう。

そんな、けっしてコミュニケーションが苦手というわけではないけれど、人づきあいで疲れるという人、けっこういると思います。そんな人は、どうして人づきあいで疲れてしまうのでしょうか。

■“人嫌い”ではないけれど、人づきあいが疲れる……

コミュニケーションが苦手というわけでもなく、人が嫌いというわけでもない。だけど、人づきあいで疲れる。それは、どうしてなのでしょうか。

理由（原因）は、いろいろ考えられるのですが、今回はあるひとつのことに注目して、話を進めたいと思います。それは、“感覚処理感受性”です。

◇生まれつき約15％の人は“感覚処理感受性”が高い

“感覚処理感受性（Sensory-Processing Sensitivity）”という言葉を聞いたことがあるでしょうか。ニューヨーク州立大学ストーニーブルック校の研究者であるエレイン・アーロン（Elaine Aron）とアーサー・アーロン（Arthur Aron）によって提唱されました（※）。

ふたりはこの感覚処理感受性を、生まれながらの特徴として、視覚（目）や聴覚（耳）といった感覚器自体ではなく、“感覚情報の脳内処理過程における基本的な個人差”と定義しました。 (※）「Sensory-Processing Sensitivity and Its Relation to Introversion and Emotionality」『Journal of Personality and Social Psychology』1997

ちょっとむずかしいので、かみくだいて説明しますね。

ある人にとって心地がいい刺激も、別の人にとっては少なすぎたり（＝刺激が弱い）、多すぎたりする（＝刺激が強い）ことがありますよね。たとえば、街に出かけても、同じ環境にいるにもかかわらず、静かだと感じる人もいれば、にぎやかだと感じる人もいます。