こんにちは、川口です。先日、Twitterでこんな相談をもらいましたよ！

「私には好きな人がいます。彼は独身で、私とはお互いの時間が合う時に2時間ぐらい会う関係です。

その方はTwitterのフォロワーが2000人、インスタのフォロワーが300人いる方で毎日キラキラしています。

私への連絡は1日1通ぐらいで、彼のSNSには私へのLINEには出ない話題も多く、あとでSNSを見て行動を知ります。

自分はフォローしていませんが、かわいらしいモデルさんには積極的に絡んだり、一緒に食事に行った写メをあげていたりするのを見て、嫉妬に苦しんでいます。

嫉妬を収める気持ちの持ちようを教えてください。」（実際の相談内容をわかりやすく編集しています）

と、いうわけで今回は「恋敵に対して抱く嫉妬の気持ちとの向き合い方」について掘り下げていきましょ〜！

人が誰かに嫉妬するときは「自分の立場が危ういとき」です。

今回の例で言ったら、「彼女ポジションが自分ではない誰かに奪われてしまうかもしれない」という恐怖が、嫉妬という感情になって現れているわけですね。

理想の解決方法は「そもそも嫉妬という感情を湧き上がらせなくする」ことなんですが、それには時間と訓練が必要なので、今回は「嫉妬という感情を上手に活用する方法」の方をお伝えしたいと思います。

恋敵に嫉妬したときは、「美女に鼻伸ばしちゃって、キー悔しい！」とハンカチを噛みちぎっていても仕方ない（古い？）ので、その負のエネルギーを正のエネルギーに転換してしまいましょう。

つまり「だったら彼がいやでも振り向きたくなる女になってやるわよ！」という自分にとってプラスに働くベクトルにそのエネルギーを向ける、ということです。