辛い失恋からどう立ち直ればいい？別れ直後から吹っ切れるまでの乗り越え方 (4/8ページ)
「自分では、どうにもできない」といった体調不良が現れたら、早めに専門家に相談するようにしましょう。■辛い失恋の乗り越え方【中期段階】
辛い失恋をし、少しずつ気持ちが前向きになってきたら、中期段階としての対処方法を取り入れることが大切です。
こうして段階を経て対処していくことで、失恋の辛さはより和らげることができるでしょう。
そんな人は、この機会に部屋の大掃除をはじめましょう。掃除というのは、意外と気分を変えてくれるもの。部屋が綺麗になれば、心もすっきりとさせることができます。
きれいな部屋になれば、考え方も前向きになってくるのではないでしょうか。
■予定をいっぱい入れて毎日を充実させる失恋の辛さから少し脱出できたら、楽しむ時間を作ることがおすすめ。少し気持ちが落ち着いてきたのであれば、友達や家族との時間も楽しむことができるはず。
休日、仕事帰りなど、予定をたくさんいれて毎日を充実させましょう。「充実しているな」と感じることができるようになれば、「いまの自分も悪くない」と思うことができ、いつの間にか失恋の痛手も忘れているはずです。
■新しいことをはじめる少しずつ元気を取り戻したら、この機会に新しいことをはじめてみるのも良いでしょう。たとえば、新しい習い事をはじめたり、社会人サークルに入ってみることがおすすめ。
新しいことをはじめることで、新鮮な気分を味わうことができますし、新たな世界を広げることができます。
