背中を太陽にあてると皮膚の表面積が比較的大きくなります。従って、手と顔だけを日光に晒すよりも1分あたりのビタミンD合成は多くなる可能性があります。

しかし、肛門日光浴が健康にいいことを示す科学的根拠はありません。
　ミラー氏いわく、日光浴の効果というのは場所や時間、年齢や肌の色、季節などにより異なるため、どのような日光浴がビタミンDを効率的に摂取することができるのかということは一概には言えないそうだ。

　また別の医療専門家は、続々と肛門日光浴を投稿するインスタグラマーらに対し、「真似をするのは危険」と警告を促している。

このような日光浴が体にいい効果をもたらすという証拠はありません。確かに、マインドフルネスと瞑想を実践し、ビタミンDを摂取することは精神的には有益でしょう。しかし、日光に晒して皮膚を傷つける必要は全くないのです。

裸で大股開きして、30秒肛門を日光に当てても、睡眠改善や性欲増強、創造性向上といった医学的効果があることは、科学的には証明されていません。

　何事も「ほどほど」という言葉があるが、専門家らによると、日光浴も週5分～30分程度で十分なのだそうだ。それ以上の日光浴は、かえって皮膚がんのリスクを高めることになるという。

　国立環境研究所の調査によると、ビタミンD生成に要する日照時間地域によって異なり、冬の場合、札幌は筑波（つくば）の3倍以上の日光浴が必要になるという。

References:Inverseなど / written by Scarlet / edited by parumo