せっかく結婚が決まったのにマリッジブルーになってしまうと、「結婚ってこんなものなの？」「全くキラキラしていない...」と感じて気分がどんどん落ちていくでしょう。

しかし、本心では「マリッジブルーから抜け出したい！」とも思っていますよね。そこで今回は、マリッジブルーから脱出するにはどうしたらいいのかについて紹介しますね。

マリッジブルーになっているときに限って今しか見ていないことが多いでしょう。そんなときは「結婚した後に笑っている自分」「作ったご飯を美味しいと喜んでくれる相手」「可愛い子供がいる家庭」などを思い描いてください。

ポジティブなイメージを持つことで、どんどん結婚した後の楽しみに思いをはせることができますよ。マリッジブルーどころか、早く一緒に暮らしたい気持ちが出てくるでしょう。

マリッジブルーになったときは「本当にこの人でいいのかな？」と思うこともあり、そればっかり考えてしまうという人もいるでしょう。しかし、その考えをしていると本当に好きな気持ちを見失ってしまうこともありますよね。

そこでマリッジブルーになったときこそ相手の好きなところを思い浮かべてください。好きなところばかり考えていると「こんなに好きになった人と結婚できるなんて最高なのでは？」と感じることができますよ。

自分が結婚することで、親や兄弟姉妹、祖父母などが喜んでくれますよね。友達が喜んでくれたり、親戚が喜んでくれたりすることもあるでしょう。

周りが喜んでくれることを実感していると「自分って思っている以上に色んな人から愛されていたんだ...」ということも分かってきますよ。周りの喜びを実感することでマリッジブルーって意外となくなるものです。

マリッジブルーはもしかしたら今だけの感情であるという可能性も高いでしょう。今だけの感情なのに「やっぱり結婚したくない」となると後悔することも必ずありますよ。

結婚して環境が変わることへの不安が強いというのを実感して、慣れたら結婚してよかったと感じるはずだと信じてください。

マリッジブルーを感じるということは、幸せの中にいることに気付いていないだけかもしれません。乗り越えたらたくさんの幸せが待っていることでしょう。

（ハウコレ編集部）