ゆるく砂糖断ちをして、キレイになろう！

2023年11月29日、KADOKAWAから、管理栄養士 あこの新刊『これを食べれば勝手にキレイになる 「甘いもの欲」が消えて身体の中から輝く食事術』が発売されました。

同書では、食べるだけでキレイになる、あこ流メソッド＆考え方を紹介しています。すぐに実践できる「7日間お菓子ぬきチャレンジ」プログラムやおすすめの調味料、たんぱく質のとり方、腸の話など、盛りだくさんの内容です。

販売価格は1,595円です。KADOKAWA公式オンラインショップ カドカワストアや、Amazonなどで販売しています。

2024年1月15日まで、あこ愛用「塩・醤油・味噌」などが当たる感想キャンペーンを実施しています。キャンペーンの詳細は、過食アドバイザー（R） あこの公式ホームページに掲載されています。

YouTubeチャンネルも大人気！

管理栄養士のあこは、新卒で総合病院に勤務し、栄養指導を行いました。

その後、料理番組作成、雑誌撮影、企業講演などを経験。現在は「実践栄養アカデミー」を主宰し、過食アドバイザー（R）として活躍しています。

YouTube「あこの栄養学チャンネル【女性のための栄養学】」のチャンネル登録者数は118,000人以上です。2児の母でもあります。