ウエスト55cmのNちゃんが食べて痩せる方法を伝授

KADOKAWAは12月7日、SNSで人気のNちゃんの著書『あと3～4キロやせたい人のためのおいしいもん食べるだけ7日間プログラム 美人の食べヤセ』を発売する。

Nちゃんは、ガッツリ食べても太らないレシピをSNSで発信する美容ダイエッター。X（Twitter）フォロワー18万人を誇り、バズを連発している。

大学時代7キロ太ったことをきっかけにダイエットに目覚め、数々のダイエット法を試してはリバウンドを経験した。ダイエットは続かなくては意味がないと気づき、しっかりと食べて、おなかも心も満たされる「美人の食べヤセ」メソッドを確立。ウエスト55cmを実現した。

背徳飯もNちゃんレシピならOK！おいしくダイエット

この本では、無理なく続けられる7日間のメニュープログラムを、そのまま真似するだけの簡単ダイエットを紹介。「月曜に始めて日曜にはウエスト－4cm」をかなえる方法を伝授する。

メニュープログラムにはラーメンライスや唐揚げ、チーズドリアなど背徳飯も登場するが、すべて低カロリー。その秘密は、かさまし隠れヤセ食材＆調味料にあるとのことだ。

スーパーで手に入る安価な食材で、おいしくて痩せるレシピが満載。年末年始にかけてイベントが続くこの時期、「飲み会続きで太った…」「来週までに2～3キロ痩せたい！」「でも、つらいダイエットは嫌だ」という方におすすめ。