旬の食材は栄養価が高く、味もおいしいので積極的に食生活に取り入れたいものです。ところでみなさんは、アボカドや玉ねぎは秋が旬って知ってましたか？ 特に一人暮らしだと、食材を買っても使い切れず保存しておくことが多くなります。そこで今回は、アボカドや玉ねぎの正しい保存方法をご紹介します。 ■疲労回復にもダイエットにもいいアボカド 日本に流通しているアボカドはメキシコ産のものが多いのですが、メキシコでは1...
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