眠りが心地いい春の季節が到来♪ 「やさしい逆転のポーズ」で質のいい“お昼寝”をしよう!

マイナビウーマン

眠りが心地いい春の季節が到来♪ 「やさしい逆転のポーズ」で質のいい“お昼寝”をしよう!
眠りが心地いい春の季節が到来♪ 「やさしい逆転のポーズ」で質のいい“お昼寝”をしよう!

新年度からフルスロットルで走ってきた働く女性のみなさま、そろそろ「あぁ、疲れた」なんて溜息をつくころではないでしょうか? 1週間の疲れをとるために、日曜日はゆっくりお昼寝して、元気をチャージするのもひとつの手! とはいえ、せっかくの休日。あと味の悪いダラダラ寝は卒業したいところですよね。そんなときは効果的なお昼寝、“パワーナップ”で疲れを癒しましょう! 連載第3回目は、質のよい眠りへ誘う“お昼寝のお...

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