最近、なんだか、太ももがぶよぶよ、ぷよぷよしていると感じている女子大生はいませんか？ それはきっと筋肉が落ちてぜい肉に変わっているから。今すぐに、太ももを鍛えましょう！ 美しい曲線を描いた太ももを夢見て、無理せず、7つのエクササイズで筋肉をつけましょう。まず、注意事項を2点お伝えします。・エクササイズは、左右の足をを均等に行ってください。・無理はしないで下さい。1.太ももの外側に筋肉をつけるトレーニ...
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