2016年8月7日、シアトルマリナーズのイチロー選手が、メジャー通算3000安打達成しました。前人未到の大記録を更新した天才は、なぜ42歳になった今もなお色あせぬ活躍を放っているのでしょうか。その偉業の裏では、イチローの徹底した「怪我をしないための自己管理」が隠されているようです。今回はこの「イチローの自己管理方法」を医師に解説していただきました。 イチローの計算された筋肉作り3つのポイ...