インスタ映えする!元板前女子が教える【和ンプレート】レシピ

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インスタ映えする!元板前女子が教える【和ンプレート】レシピ

昔から“主菜1品、副菜2品”がバランスのいい食事と言われていますよね。でも「献立を考えるのが面倒」「どんな組み合わせがいいのかわからない」と、忙しい女性にはハードルが高いのも事実。 そこで、元板前である私が、あなたの代わりに栄養バランスのいい献立を考えてみました。 紹介する3品は、ワンプレートに盛りつけるのがおすすめです。洗い物が少なく済むだけでなく、1枚のお皿に制限することにより、盛りつける量も減っ...

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