何だかダルい、眠い、頭が痛いと感じたらやりたいこと

アサジョ

何だかダルい、眠い、頭が痛いと感じたらやりたいこと

「あれ、いつもとちょっと違う…」。そんな体調の変化は、体を休めなさいというサインかもしれません──。「私がしっかりしなくちゃ!」と頑張り過ぎてしまう人こそ、小さな変化を見逃さずに調整していくべきです。心と体のストレスを溜め込み、定期的に高熱や寝込むほどの不調に発展する場合は、次のようにリセットすることをオススメします。■優先順位をつけて「サボる」ものを見極める 微熱が…。そんな変化を感じたら、どうし...

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