デスクワークなのでどうしても太ってしまう、という働く女性の悩みをよく耳にします。これにはどんな対策があるのでしょうか。■血流をよくする メディカルトレーナーの岩井隆彰さんの著書「太りやすい人ほどやせるツボ＆リンパマッサージ」（マイナビ出版刊）によれば、太りやすい人ほど血流が悪いのだとか。長時間座っていると、ふくらはぎがむくんだり肩がこったりしますよね。これはすべて血流が悪い状態。血流が滞るという...
人気キーワード一覧
