デスクワークで太る……その対策は“意識”にあった!

アサジョ

デスクワークで太る……その対策は“意識”にあった!

デスクワークなのでどうしても太ってしまう、という働く女性の悩みをよく耳にします。これにはどんな対策があるのでしょうか。■血流をよくする メディカルトレーナーの岩井隆彰さんの著書「太りやすい人ほどやせるツボ&リンパマッサージ」(マイナビ出版刊)によれば、太りやすい人ほど血流が悪いのだとか。長時間座っていると、ふくらはぎがむくんだり肩がこったりしますよね。これはすべて血流が悪い状態。血流が滞るという...

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