「運動不足なのは分かっているし、もう少し引き締まった体になりたいな…！」 とは思いつつ、つい面倒に感じてしまう運動やトレーニング。 通勤途中にジムを見かけるたびに「通おうかな、でもなあ……。」と理由をつけて後回しにしている人も多いのでは？ 今回は、株式会社明治が働く女性500人を対象におこなった「トレーニングに関する調査」の結果をもとに、女性たちのトレーニング事情を探ってみます。 約4割の女性が健康・美...