こんにちは。セルフトレーニングコーチのNaoです。魅力溢れる潤い美人になる自分自身のためのセルフトレーニング、一緒にしましょ！「きれいになるためにしていることはありますか？」と質問すると、多くの女性が「ダイエット」と答えます。中には「毎日体重を測って、ちょっとでも増えていると食べる量を制限する」という人も。ちょっと待って！“とにかく痩せること”だけに集中していては、本当の意味で美しい女性にはなれませ...
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