明日のテストまでに覚えたいことがある！そんな時には、ガーッと勉強して、とりあえず寝ましょう。睡眠をとることによって、忘れた記憶を思い出せるチャンスが2倍に増えます。エクセター大学の心理学者ニコラス・デュメ博士による研究では、過去に発表された2つの論文の結果を分析しました。その実験において、ボランティアは造語を覚えるように指示されます。そして、言葉を聞いた直後、睡眠を取った後、睡眠を取らずに起きて...
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