全国の花粉症に悩まされる皆さん。 ついに、ついに今年もこの季節がやってきてしまいましたね。 目のかゆみやくしゃみ、頭痛などその症状や重さは人それぞれですが、多くのひとが悩まされていることは間違いありません。 何を隠そう筆者も花粉症とは幼稚園生の頃からの付き合い。 そこで今回は、簡単に出来る花粉症対策をご紹介。 今年からなったかも…？なんていう花粉症初心者のひともこれを見れば大丈夫！ ベテラン花粉症なひとも、改めて確認してみると意外とやってみていなかった対策が見つかるかも…？ 花粉症を一発で吹き飛ばす！とはなかなかいきませんが、少しでもこの季節を快適に過ごせるよう共に戦いましょう！
部屋の掃除はこまめに
出典： photo AC
いくら気を付けていても、多少の花粉は室内に入ってきてしまうもの。
この時期は出来るだけ窓の開閉は避け、こまめに掃除をして対策しましょう。
換気をしたい場合、午後1時から3時は特に飛散量が多い時間帯なので避け、夕方にするようにすると良いです。