Fuminners（フミナーズ）をご覧のみなさん、こんにちは。昼はWebの制作会社、夜は居酒屋＆お寿司屋で働く、眠木（ねむき）です。仕事を掛け持ちし、とりあえずの目標は自他ともに認める「フリーターの鑑」を目指していますが、深夜（ほぼ早朝に近い）までバイト勤務があり、生活習慣は乱れがち。とくにここのところは不摂生がたたって不眠気味な日々が続いています。
昨年まで美容師をしていたのですが、そのころからの激務＆不規則な生活に身体が慣れきってしまっています。また、たばことお酒が好きなことと、バイト先での付き合いもあり、夜中の暴飲暴食は当たり前。一度身についてしまった悪習慣はなかなか断ち切ることが難しいのです。
そんな私なのですが、昼と夜の仕事を掛け持ちし始めて半年ほど経ったころに突然、夜眠れない不眠状態になることが増えてきました。それに加えて、最近は横になると吐き気が止まらないということが週に2、3日ほどありました。朝になるまで眠れず、眠りについても吐き気のせいで熟睡できなくなってしまったのです。
たばことお酒の摂取量が、身体の限界を超えてしまっているらしい…。
さすがに身体の調子が悪すぎるので、すぐに病院へ。お医者さんに数日間の身体の異変や、普段の生活習慣について話すと、
「うん、それ逆流性食道炎だね。」と、あっさり言われました。
逆流性食道炎とは、不規則な生活習慣から、食道と胃のつなぎ目の弁が機能しなくなり、胃酸がすぐに上がってくる状態になる、いわゆる成人病とのこと。症状としては、胸焼けや、口の中がすっぱかったり苦かったり感じる呑酸（どんさん）が代表的で、同時に不眠症にもなりやすく、悪化するとがんになるリスクが上がるそうです。
そして、追い打ちをかけるように、「たばことお酒がねー、君の体質に元々合ってないんだよ。今すぐやめなー。もう限界越えてるからー。」と、さらっとした口調ですごく衝撃的な言葉が…。
ショッキングな診断結果にがっくり。どうすればよいのか悩みました。