二日酔いならすぐ試そう!「ジンジャーエールは吐き気や胃のむかつきに効果がある」は本当だった。(レシピ付き)

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二日酔いならすぐ試そう!「ジンジャーエールは吐き気や胃のむかつきに効果がある」は本当だった。(レシピ付き)


 西洋ではおばあちゃんの知恵袋的民間療法として、昔から、吐き気があるときはジンジャーエール(ショウガなどの香りと味をつけた炭酸飲料)を飲むと良いとされていた。プラシーボ効果も手伝ってか、効いたと実感する人も多いという。

 胃のむかつきや吐き気は多くの場合、二日酔い、ウィルス性胃腸炎、つわり、食中毒、偏頭痛、薬物、乗り物酔い、化学療法、脱水症などが原因だが本当にジンジャーエールは吐き気に効くのだろうか?

 答えはイエスである。

 ムカムカして気持ちが悪いとき、ショウガを摂取すると驚くほど多くの効用がある。口、胃、腸の中にある消化酵素の分泌を促して、消化プロセスを直接助け、フェノール類によって胃の筋肉をリラックスさせる。さらに、神経系の機能を円滑にし、化学受容器を遮断して吐き気を止める。

 また炭酸は疲労物質(訂正:乳酸ではなくタンパク質の一種)を体外に排出する効果があり疲労回復やストレスの緩和させてくれる。更に腸のぜんどう運動を促進させるので整腸効果があるのだそうだ。ショウガと炭酸水の相乗効果により、ジンジャーエールは吐き気に効果的というわけだね。



おばあちゃんの知恵袋は正しかった

 さまざまなレベルの医学的な研究が、おばあちゃんの知恵袋は正しいことを証明している。多くの研究から、ジンジャーエールは吐き気や胃のむかつきを消滅させる特効薬であることが証明されている。

 2011年の学会誌に発表された論文によると、ショウガはガン治療などの化学療法が引き起こす吐き気にも効果があることがわかった。この研究は、576人のガン患者を対象に行われた。
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