若いから平気…じゃない!?増加する「スマホ“労”眼」　今からやるべき対策3選

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仕事中、夕方くらいになってくると、なんだか目がショボショボ……。
ひどい時は、そこから肩こりや頭痛がすること、ありませんか？

単純な身体の疲れというよりも、目の奥の方が痛いというか、しっかり開けているのがツラくなるこの感じ。
これってもしかしたら、現代人の必需品“PCやスマホの酷使”が原因の1つなのかも!?

「若いから平気」は盲点　老眼ならぬ「スマホ“労”眼」に注意
みなさんは、こういった目のショボショボに悩む時、どんなケアをしていますか？
目薬やアイマスクを使っているという人は多いかもしれませんが、どうしても一時的なケアという感じ。

目の疲れって病気やケガと違って、「疲れているだけ」「寝れば治る」と思ってしまい、すぐに治そうという意識がなかなか持てないものですよね。
特に30代くらいであれば、「言っても、まだ若いし！」なんて、つい自分の回復力を過信してしまいがち。