好きな人ができるとまわりが見えなくなったり、相手に尽くしすぎてしまったり……。あまりにも極端な行動ばかりしていると、「わたしって恋愛依存症なのかな」なんて不安に思うことがあるのでは？ 実際のところ、どのような状態のことを恋愛依存症と言うのでしょうか。また、恋愛体質を克服する方法はあるのでしょうか。そこで今回は、恋愛依存症のタイプや恋愛依存症かわかるチェックリスト、恋愛依存症の原因や克服する方法について、精神保健指定医の森若奈先生に解説してもらいました。
恋愛依存症という言葉はよく聞きますが、実際のところ、どういう状態のことを言うのでしょう。森若奈先生に解説してもらいました。
恋愛依存症とは、誰かと恋愛をしないと不安に感じるのに、恋愛をしていても幸せな時間が長く続かず、苦しいのに自分の生活の大半の時間を恋愛に費やしてしまう状態です。精神的に不安定になりやすく、「あの人がいないと私はダメ。いないと死んでしまう」と極端に思ってしまい、まわりに忠告されても、自分の考えにしがみついて孤立してしまうことが多いです。また、自分の世界に入ってしまい、簡単には抜け出せなくなるケースがあります。
■恋愛依存症のタイプって？一口に恋愛依存症といっても、タイプがあるようです。そこで、恋愛依存症のタイプについて、森若奈先生に教えてもらいました。
共依存は、一般的に恋愛依存症と言われるタイプ。相手の世話をするのが好きな人や、相手から頼りにされたり必要とされることが幸せと考えている人です。自己評価が低く、自分の評価は相手からの評価で決めてしまうことが多い傾向があります。自分の時間やお金を相手に費やしてしまい、社会的に孤立してしまうケースも多いです。また、他者からアドバイスをもらっても、自分の考えを修正することが苦手。辛い状況にあっても自分の都合よく解釈してしまいます。女性に多いタイプです。
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