2017年、日本でもじわじわ人気を集めているのが、世界幸福度ランキングトップの国でもあるデンマークのライフスタイル「ヒュッゲ(Hygge)」です。欧米では、日本よりもひと足早くヒュッゲブームになっており、注目度の高さが伺えます。
日々の忙しい生活に少し疲れてしまっている人は、ゆったり、のんびり、居心地の良い空間で、ヒュッゲを試してみると良いと思います。
今回は、ヒュッゲの取り入れ方 と効果や、現在の日本人のライフスタイルの懸念点など、医師の井上先生に解説していただきました。
ヒュッゲとは
デンマーク語で、「幸福」や「心地よい空間」などを意味する言葉です。世界で一番幸福な国と言われるデンマーク人は、ワークライフバランスをとても大切にしていることから生まれた考え方です。
日本人の特徴・イメージ
日本人は自分のプライベートや身体を犠牲にしてでも、会社のために働くことが善とされる風潮があります。高度経済成長期にそのような「モーレツ社員」のお蔭で、今の会社が成立していることも原因と思われます。
その結果、過労死するレベルまで働くことも起こり得るのです。