「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」3月29日発売。筋肉をねじってパッと放すだけで歪みを矯正するセルフ法を紹介。 重心のタイプ別に豊富な写真を用いて解説する。

「筋ツイスト」とは、人それぞれの筋肉の流れ方向、つまり、筋肉がねじれている方向にねじるだけ。その瞬間に、筋肉が緩むとともに血液やリンパの流れが良くなり、自律神経が整います。さらに、そこでパッと手を放すと、筋肉が無意識に流れの逆方向に戻る反動により、整体を受けたような効果が得られます。本書において、体の歪みは重心の偏りによっておこると提唱し、筋ツイストによるねじれが戻る反動で、重心を真ん中に近づける方法を紹介しています。実際に、本を見ながら、自分の重心タイプに合った筋ツイストを行っていただき、歪みが矯正されて痛みやコリが改善されることを、身をもって知っていただけるような構成になっています。

3月29日（木）に、鍼灸マッサージ師・柔道整復師の福冨章が、新著「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」を株式会社秀和システムより出版します。税込1404円（税込）で、全国の主要書店のほか、amazonなどのネット通販にて販売される予定です。


▼amazon｜痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト：https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4798054348/sonet0f-22/ref=nosim


■コリや痛みが気になる方はもちろん、歪みや重心の偏りを整えたい方にも。


本書では、筋肉をキューッとねじって、パッと放すだけの新しいセルフ整体法「筋ツイスト」を紹介します。長時間のデスクワークや自動車の運転、立ち仕事、中腰など同じ体勢をとる傾向にある方や、痛みやコリ、むくみ、冷えが気になる方に特におすすめです。