【瞑想の効果ってすごい】瞑想をしても効果がないと感じた方でも、やり方さえ正しければすごい効果を得られます（アンケート結果発表）

瞑想に関心がある、極めてみたい方向けの情報です。瞑想やマインドフルネス、あるいは呼吸法、座禅、スピリチュアルワークなどの精神修行をやっても効果がないと感じる人が大勢います。しかし、瞑想やマインドフルネスは正しいやり方さえすれば、想像以上の効果が出ることが瞑想体験者の聞き取り調査でわかりました。過去に瞑想やマインドフルネス、座禅、自律訓練法、呼吸法、スピリチュアルワークを経験してきた方によるアンケート発表です。深い瞑想状態（変性意識状態）に入った時、どれほどすごい効果があるのか、体験者の声をお聞きください。

瞑想の効果についてのアンケート調査　結果発表

Dream Art Laboratory(東京西新宿・大阪 代表岩波英知）は、2020/7/4～2021/12/27の期間、瞑想・マインドフルネス体験者を対象に『瞑想の効果』についての調査を行いましたので、結果をお知らせいたします。
 

瞑想やマインドフルネス経験者の声　アンケートより

A.あなたはこれまで受けた瞑想やマインドフルネスなどのワークにどれほどの満足度がありますか？


[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM3NTIxMCMyODczODgjNzUyMTBfeWxyQWFndHpPVS5naWY.gif ]
想像以上の効果が出た・大満足 　14人
まあまあ受けてよかった  33人
瞑想などに対する知見が深まった　217人
瞑想の効果がなかった、途中から効果が薄まった　154人
騙されたと感じる、お金を無駄にしてしまった　44人

瞑想やマインドフルネスを体験して知見が深まるなど概ねやってよかったというデータでした。