生理痛やPMSは誰かと比べることができないもの。つらくても「他の人も同じくらいかもしれない」「もっとつらい人がいるかも」「こんなこと話せない」と考え、黙って我慢することはありませんか。
また、生理の話題を避ける環境にいると、そもそも身近な人と生理痛やPMSについて話し合ったことがないかもしれません。
生理痛やPMSにはどう対応すればいいかを、婦人科の医師である丸山綾先生にお聞きしました。
生理痛やPMSの辛さを「周りの人に伝えない」人、約半数
出典：生理・PMSの本音と理解度調査（ツムラ調べ）
株式会社ツムラが15歳～49歳の女性6,000人を対象に行った調査によると、「生理痛やPMSによる症状を理解してもらえず、つらい経験をしたことがあるか」という質問に対し、61.9％が「つらい思いをしたことがある」と回答しました。
出典：生理・PMSの本音と理解度調査（ツムラ調べ）
「生理痛やPMSでつらいとき、どのように過ごすか」という質問に対しては、72.6％が「いつも通りにする」と回答。多くの人が普段と変わらないように過ごし、家事や仕事、通学をしていることがわかりました。