【認知行動療法のやり方|簡単に実践】認知行動療法(CBT)セミナーオープン!自分で出来る簡単な方法をカウンセラーが教えます(大阪会場orオンラインで全国対応可)

【2023年3月4日(土)スタート】【オープン企画としてこのページからお申し込みいただいた方は無料で受講可能】このセミナーは、年齢、性別、職業などに関係なく、「メンタルの悩みを抱えている人」や、「より幸せになりたい人」などあらゆる人におすすめです。認知行動療法は心理療法の一つで、精神疾患への有効性も確認されています。今回のセミナーでは認知行動療法の基本についてお伝えしたり、1人でも実践できるような認知行動療法のワークをお伝えします。ゼロから学ぶことのできる認知行動療法の入門としてぜひご受講ください。この講座をきっかけに自分の思考と感情などを見つめ直して、不安や感情にも振り回されないような人生にしていきましょう。