【薬剤師に聞く】男性更年期の対策に最もおすすめのサプリ3選

男性ヘルスケア総合ブランド「ナイトプロテイン（NIGHT PROTEIN）」を展開する株式会社アルファメイル（本社：神奈川県鎌倉市/代表：渡邉洋樹）は、公式ブランドサイトにて、専門家が教える「本当に役立つ男性更年期対策サプリメントの選び方」に関するインタビュー記事を公開いたしました。本記事では、医療とヘルスケアの架け橋として活動し、サプリメントに関する知見も深い薬剤師の牛尾真智子氏の視点から、テストステロン低下に起因する男性更年期のメカニズムや、研究データに基づいた適切な対策サプリメントの選び方について詳しく解説しています。

【記事公開の経緯】

近年、「更年期」は女性特有のものというイメージが変化し、男性にも更年期が存在することが広く認知されるようになりました。加齢やストレス、生活習慣によって「昔に比べて疲れやすくなった」「気力が湧かない」「イライラや不安を感じやすい」といった心身の不調を感じるミドル世代の男性は多く、男性ホルモンの一種である「テストステロン」の低下に起因する「男性更年期」への関心が急速に高まっています。
それに伴い、高い水準の努力を要する生活習慣の改善に比べ、手軽に始められるサプリメントを活用したセルフケアにも注目が集待っています。しかし、日本国内においては未だに正しい知識が浸透しているとは言えないのが現状です。たとえば、男性の活力ケアとしてマカや亜鉛といったサプリメントが人気を集めていますが、実際の研究データでは、これらのサプリメントを摂取してテストステロンを大きく向上させることは難しいことが示唆されています。本当に男性更年期対策に有用なデータを持つ成分に辿り着けるのは、一部のリテラシーの高い男性に限られてしまっているのが実情です。
そこで今回は、医療とヘルスケアの架け橋として活動し、サプリメントの知見も深い薬剤師の牛尾 真智子氏にインタビューを実施。専門家の視点から、データに基づいた「本当に役立つサプリメントの選び方」と、具体的なおすすめ成分について詳しく解説する記事を公開いたしました。