【もう挫折しない】痩せたいならチアシード！簡単「混ぜるだけ」ダイエット法 (3/4ページ)
水で戻したチアシードをお好みのヨーグルトに混ぜ合わせるだけと、とっても簡単です。
スムージーに入れてドリンクとして飲むのもアリ。チアシード特有の不思議な食感を楽しむことができますよ。
高カロリーなチキンナゲットも、チアシードを衣代わりに使うことでヘルシーフードに早変わり！
パーティーメニューの一品としても大活躍してくれそうですね。
サラダには、ドレッシングにチアシードを混ぜて使うのが定番。
Photo by Pinterest
スムージーに入れてドリンクとして飲むのもアリ。チアシード特有の不思議な食感を楽しむことができますよ。
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高カロリーなチキンナゲットも、チアシードを衣代わりに使うことでヘルシーフードに早変わり！
パーティーメニューの一品としても大活躍してくれそうですね。
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サラダには、ドレッシングにチアシードを混ぜて使うのが定番。
