もっと体がカタい人でも「開脚」できる！ ストレッチの方法 (1/2ページ)
体が硬い人のための、開脚ができるようになるストレッチ！
以前、ViRATESでもご紹介しましたが、さらに開脚への道、じんわりと。
画像出典：YouTube（MuscleWatching）
両足を開くのはつらいので、片足をたたんで前へ。
