趣味でストレス＆運動不足を解消！ 経験なし初心者でも始めやすいおすすめスポーツ9選「ボルダリング」「フットサル」「阿波おどり」 (1/5ページ)
大人になってから新たにスポーツを始めることってけっこう大変に思えますよね。中高の部活やサークルなどで経験していればすんなりできることは多いのですが……。今回は、経験がなくてもはじめやすいスポーツについて聞いてみました。
●登山
・初心者でも挑戦しやすい山もあるし、自然を感じられて楽しいからオススメ（女性／29歳／情報・IT）
・簡単なコースがたくさんあるのでそこからスタート（男性／23歳／農林・水産）
・初心者は低い山から楽しめる（男性／50歳以上／金融・証券）
・自然に触れ合えるので（女性／31歳／マスコミ・広告）
お年寄りから若者まで大人気の登山は、だれでも気軽に始められますよね。勿論本格的になれば装備もバッチリ用意して高い山に挑戦も出来ますし、奥が深いですよね。
●ジョギング・マラソン
・自分のペースで何もいらずに始められるので（女性／29歳／食品・飲料）
・ストレス発散になるし、体力維持にもつながるので（女性／37歳／医療・福祉）
・道具をそろえなくても気軽に始められる。一人でもできる（女性／42歳／マスコミ・広告）
・自分のペースで取り組めるので上達しやすく、続けられると思う（女性／36歳／医療・福祉）
東京マラソンから続くマラソン・ジョギングブーム。運動靴さえあれば気軽に一人で続けられるので本当にお勧めですよね。
