睡眠に悩んでいる人必見！ 本当に熟睡できると評判の快眠アプリ５つ (1/2ページ)
なかなか寝付けないという人は必見！今、本当に熟睡できると評判のアプリをご紹介します。眠りを誘うユニークなものから、毎日の眠りをサポートするための記録アプリまで。スマホがあなたの快眠生活をサポートしてくれることでしょう。
■眠りの為の処方箋
日比野音療研究所という音による治療法を研究し続けている機関が、ミッション・ワン合同会社と共同開発したアプリです。このあぷりでは、心療の現場でも使用でき、なおかつ日々の生活にも取り入れられるような音楽を提供しています。シンプルで心地よいメロディーには、人間の耳には普段聞こえない50～60キロヘルツの音が存在しており、この帯域の音が安らぎを与えているようです。Lite版は１曲のみですが、製品版では全４曲が収録されており、全編を通して一つの壮大な物語が完成しています。
■Magic sleep
海外旅行での長時間フライトのときなどに特におすすめなのがこのアプリ。アプリの製品紹介の説明でも「あらゆる旅行に最適」と、謳っています。特徴的なのはこのアプリの出す音。まだあなたが生まれる前、お母さんのお腹の中ですやすや眠っていた頃を再現してくれる音なのです。旅行中はヘッドホーンをつけて、また家で寝る場合は外付けのスピーカーで、この音を流しながらゆったりと眠りに入りましょう。
■快眠サイクル時計 [目覚ましアラーム]
毎日寝つきが悪い人は、いつもの睡眠が十分では無いのかもしれません。眠りに入るときに快眠できる音楽を流すというのはこれまで紹介してきたアプリと似ていますが、朝起きるときにも眠りの浅いタイミングに合わせてアラームをかけてくれるというのがこのアプリが優れ物の所以です。
