だから、コーヒーを飲んでから効き始めるまで目を閉じておくだけで、パワー全開で復活できるのだ。

8. 悪態に鎮痛効果

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　多くの人が、はしたない言葉は使わないよう躾けられてきただろう。だが、そうした言葉にも心理学的な意味があるのかもしれない。ある実験で、被験者にキンキンに冷えた氷水の入ったバケツに手を入れてもらった。被験者は、手が痛くなってきたら、普通の言葉とフxxクという言葉の2つのうち、いずれかを口にするよう指示されている。

　その結果、悪態をついた被験者は痛みに対する耐性や心拍数が上がり、痛みの感覚が軽減されていた。だが、気をつけなければならないことがある。それは、普段からそう言った言葉を使っている人にはあまり効果がないことだ。他の鎮痛剤と同じく、適度な用量で使用した時に最大の効果を得ることができる。人に聞かれない程度の声でやることをおすすめしておこう。枕に顔つけて叫ぶというストレス発散法もそれに類似するものなのかもしれない。


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暴言に鎮痛効果が。人は暴言を吐くことで感情の高ぶりを発散させ、自尊心を満たしている。（英研究）



9. 心配になったら親指にゆっくりと息を吹きかけよう

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　かなり変な行動だがこれが確かに効くのだ。親指には独自の鼓動がある。