重大病が見つかるチェックリスト「便秘」 (4/4ページ)
──便秘チェック項目──
【1】3日以上、便が出ないことが頻繁にある
【2】何となくおなかが張っている
【3】食物繊維をあまりとらない
【4】運動をするのが嫌いだ
【5】便意を我慢することが多い
【6】下剤を使うことがある
【7】便に血が混ざる
【8】食生活が不規則である
【9】ストレスが多い
【10】水分をあまりとらない
※【1】【2】【7】に当てはまる人はタイプ1、【1】【2】【3】【4】に当てはまる人はタイプ2、【1】【2】【5】【6】に当てはまる人はタイプ3（本文参照）の便秘の可能性があります。【8】～【10】は便秘になりやすい人の生活習慣です。
◆監修 森田豊（もりた・ゆたか） 医師・医療ジャーナリスト・医学博士。レギュラー番組「バイキング」（フジテレビ系）など多数。ドラマ「ドクターX～外科医・大門未知子～」の医療監修も務めた。
