仕事をしていると、体のあちこちが痛くなってきませんか？

特にデスクワークは肩や腰がこってきますが、立ち仕事でもそれは同じ。体をよく動かす人でも、同じ姿勢が続く人でも、仕事をしていれば体は痛くなるものなのです。

海外でもいま、昼間の仕事の疲れが体の痛みとなり、夜眠れなくなってしまう人が増えています。

アメリカの医師の団体『SERMO』によると、98.5％の医師が「患者が体の痛みで不眠に陥っている」と答え、100％が「睡眠の質は仕事に影響を及ぼす」と考えているのだそうです。

日本でも、不眠は深刻な問題。20歳以上の23.1％が「睡眠で十分に休養がとれていない」こともわかっています。

では、この症状はどんな職業で多いのでしょうか？　英語圏の人気ニュースサイト『Chron』が、体に痛みが生じ、不眠につながりやすい職業トップ10を紹介しています。

■10位：ITコンサルタント

IT分野に特化した専門家であるITコンサルタント。パソコンに向かう時間が長いため、首や背中に痛みが生じやすい職業です。「IT猫背」と呼ばれる症状もあるほど、姿勢が悪くなりやすいようです。

■9位：ライター・ジャーナリスト

ライターやジャーナリストも、パソコンに向かうことが多い職業。どちらも数をこなさなければならないため、必然的にデスクに座って画面を見つめる時間が長くなり、首や背中にかかる負担が大きくなります。

■8位：トラックドライバー

長時間同じ姿勢で運転し続けなければならないトラックドライバー。意外にも、膝に痛みを抱える人が多いのだとか。長時間座ったままの姿勢でいるため、膝のまわりの神経が圧迫されてしまうのです。ブレーキやアクセルの操作も膝に負担がかかります。

■7位：ライン作業員

工場で商品に部品をつけるなどの作業をし続けるライン作業員。立ち仕事のイメージがあるので、足腰が痛くなるのかと思いきや、つくるものによって痛くなる場所はさまざまなようです。