鎮痛剤は飲みたくない。でも痛みをなんとかしたい人の為の頭痛に効く10のハーブ (3/6ページ)
4.コリアンダーシード
出典： karapaia
コリアンダーにも鎮静作用があり、偏頭痛などの症状緩和にも効果があるといわれ、古代から偏頭痛や頭痛の治療法に用いられていた。一般的な使用法は吸入法で、コリアンダーシードの破片小さじ一杯を2カップのお湯に入れて、その湯気を吸いこむ。吸入後は10分ほど浸し、こした後に加糖すればハーブティーとしても飲める。
5.フィーバーフュー（夏白菊）
出典： karapaia
フィーバーヒューは興味深いハーブで、偏頭痛の予防や症状の軽減作用がある。これは葉に含まれるパルテノライドと呼ばれる成分が、セロトニンというホルモンの分泌を抑え、脳の血管収縮を抑制するためだそうだ。
特に偏頭痛に良く効くので、慢性偏頭痛持ちの人は、毎日乾燥した葉のカプセル（フィーバーヒューは苦いのでサプリなどがお勧め）を摂取すると偏頭痛の発生率が減るそうだ。
