【寒波も余裕！】冬を乗り切れ！簡単にちょっと暖かくなれる方法7選 (2/5ページ)
お湯にすりおろした生姜と蜂蜜を溶くだけで簡単に出来るのも嬉しいところ。
蜂蜜の代わりに黒糖を使ったり、レモンを足すなどレシピは様々ですが、どのレシピにしても生姜は作る直前にすりおろした方が効果的なようです。
風邪の引き始めにも効くというほどのその効果、一度試してみては？
3.眠れぬ夜には湯たんぽを
出典： photo AC
寒くて眠れない。でも暖房を付けっぱなしじゃ乾燥する…。
そんなジレンマを抱える方にオススメしたいのが湯たんぽ。
眠る入る前に入れておけば、暖かいお布団で眠ることが出来ます。
「でもわざわざ買うのはなぁ…」なんて方は、ペットボトルでも代用可能！
耐熱性のあるペットボトルに60℃程度のお湯を入れ、タオルなどで巻いて低温火傷予防をすれば完成。
まずはこの方法で試してみるのも良いかもしれませんね。
