【寒波も余裕！】冬を乗り切れ！簡単にちょっと暖かくなれる方法7選 (4/5ページ)
5.ツボ押しで寒さをしのぐ
出典： photo AC
実際にツボ押しをすることでも寒さ対策が出来ます。
親指の付け根内側にある「虎口」と、人差し指から小指までの指の間の付け根にある「指間穴」は、手のひらにあるのでいつでも簡単にツボ押しできます。
このツボは単に押すだけというよりも、親指と人差し指でつまむように挟んで押し揉み、指先に向かって引っ張って離すイメージです。
1ヶ所10回ずつ程度なので、寒い中歩くときなどに試してみては？
6.靴下よりもレッグウォーマー
出典： ThePioneerWoman
足先が冷えて眠れない！となると、どうしても靴下を履きたくなりますよね。
しかし寝ている間にも足は汗をかくため、キツめの靴下を重ね履きしてしまうと、かいた汗が冷めて明け方に足を更に冷やしてしまう可能性があるんです。
そんなときオススメしたいのがレッグウォーマー。
