「いまのアナタにぴったりのヨガを見つけて欲しい」

そんな想いから、伊藤さやかが現在活躍中のヨガインストラクターを毎週一人ピックアップしてインタビュー♪自身もヨガインストラクターであるさやかの目線から、アナタのライフスタイルにフィットしたヨガのポーズをゲストと共にお届けします♡ 今週は、人気ファッションモデルでもあり、インストラクターとしても活躍中の里見茜さんにインタビューです！　

ヨガを始めたきっかけは何ですか？ 里見　３年ほど前にダイエットのためにホットヨガに通い始めたのがきっかけです。最初はあまり面白さも分からず、「暑いな」くらいしか思わなかったのですが、ポーズを深めていくうちに少しずつ気持ちよさが分かってきたので、常温のヨガレッスンにも通ってみることにしました。そこでリラックスヨガを体験したときに、とても心地が良く、ダイエットなどの身体への効果だけでなく、心にもたらされる精神統一やリラックスの効果を実感し、そこからどんどんヨガにハマっていきました。 ヨガのイントラになろうと思ったきっかけは何ですか？ 里見　多くのレッスンを受け、色んなポーズを深めるうち、更に「ヨガって楽しいな」という感覚が生まれて、「これを人に教えたらもっと楽しいかもしれない」と思い、ヨガのインストラクターの資格を取りました。指導する立場になり、自分が今までヨガで体感してきたことをそのまま生徒さんに伝えていくことによって、彼女たちが笑顔になってくれたりリピートしてくれたりする、そのことがとてもしあわせで、私は受けるより教える立場の方が好きなんだと実感しています。ヨガのインストラクターをするようになって更に笑うようになりました。出会いも増え、生徒さんや友人みんなが楽しく笑顔で過ごしているのをみると自分をきっかけに、ヨガを始めてくれたことを嬉しく思います。ヨガという存在に出会えたことに深く感謝しています。 今後どんなインストラクターになりたいですか？ 里見　私はヨガを通して得たことが沢山あります。先程お話した、たくさんの出会いや笑顔に加えて、縛られるということから解放されて自由に生きていいんだという開放感、また、穏やかさを手に入れました。ヨガを知っている人たちはみんな穏やかな気がします。 このヨガの魅力をたくさんの人たちに伝えたいです。