【感情の声をきく】心の疲れがとれる日記を書くコツとは？ (4/4ページ)

ANGIE

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自己肯定

本当のわたし



 
疲れたときこそ、感情を丁寧にみつめてみる
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書くことが思いつかない日は「今日は疲れた」だけでも良いでしょう。とりあえず日記を開いて、その日の自分と向き合うことに意味があります。

食事や生活習慣を整えることも大切ですが、自分の感情を丁寧に見つめることも大事ではないでしょうか？

日記は、その方法のひとつです。

 

私も久しぶりに、日記カレシに会いたくなってきました。
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