規則正しい生活に！ 休みの日、学生時代より早起きになった社会人はなんと6割も (1/3ページ)
社会人になって働きはじめて、まず突き当たる壁が出勤時間の厳守ではないでしょうか。平日の朝寝坊して遅れないために、休日も早起きするようになった人がいそうですよね。そこで、社会人のみなさんにこんな質問をしてみました。
Q.大学生から社会人になり、休日の朝は起きる時間が早くなりましたか？
はい……62.4％
いいえ……37.6％
約6割の社会人が、「大学生から社会人になり、休日の朝は起きる時間が早くなった」と回答。それぞれの回答の理由を見ていきましょう。
■早起きするようになった！
■規則正しい生活になった
・毎日規則正しい生活になったから（男性／35歳／電機）
・規則正しく起きないと、月曜日が辛くなるから（女性／40歳以上／その他）
・仕事に遅刻しないように意識していたから（女性／40歳以上／団体・公益法人・官公庁）
大学生のころは授業を自分で組み合わせることが多かったと思います。朝寝坊したら自主休講するなど、ちょっとルーズな生活も許されていましたよね。卒業後会社に合わせた生活リズムにしたため、休日も早起きするようになったんですね。
■体が覚えてしまった
・勝手に目が覚めるようになった（男性／39歳／機械・精密機器）
・体がその生活リズムに慣れてしまった（女性／37歳／医療・福祉）
・お休みでも気がぬけず目が覚めてしまう（女性／40歳以上／ホテル・旅行・アミューズメント）
何もなくても早朝に起きてしまうという社会人も。体内時計がいつもの起床時間を覚えてしまうのかもしれません。
